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 　　关于吃中药，我们常常会见到两种极端：有些人认为中药是纯天然的，比西药安全，多吃点也没关系；还有一种人视中药为“洪水猛兽”，一口都不愿吃，因为“是药三分毒”，中药虽补但会伤肝！这种说法是真的吗？快来了解下~

中药会伤肝吗

　　草药不等于中药。很多人都搞不清楚中药与草药的区别。中药是中医典籍有记载、经过炮制和处理过的，已经除去了植物中某些有毒成分。

　　一般草药没有经过炮制，品种与别名复杂，随便使用的确可能伤肝。即使是中药，也不可以长期服用，通常中医师会依照体质辨证调整、更改药方。

　　1、不遵医嘱乱用药

　　好多人轻信民间的“偏方”，不按照医生的要求随便服用中药，这也是发生药物性肝病的重要原因。药物性肝损害大多是不经医嘱擅自搭配中药，不合理用药引起的。

　　中药的复方制剂间的药物会相互作用，中草药的剂量、配伍、剂型和服用方法不当也会引起肝损伤。因此，患者最好在医生的辨证指导下服用中药，以避免不良反应的发生。

　　2、不合理的中西药联合应用

　　联合中药制剂和化学药物治疗疾病非常普遍，合理应用的确能够产生良好的疗效，但是不合理的合用，会导致中药的药性与化学药物的药性相悖，导致肝损伤。

五种药材要当心

　　生活中，使用以下药物需尤其注意伤肝问题。

　　1、何首乌

　　早在2014年，国家食品药品监督管理总局（CFDA）就发布不良反应通报，提示何首乌有引起肝损伤风险。

　　何首乌有生熟之分，熟首乌有补肝肾、益精血、乌发的作用，而生首乌可治疟疾、润肠通便等。用其补虚、乌发一定要选炮制后的首乌，即“制首乌”。

　　自己购买或采集的何首乌如果未经炮制，可能会含有一种蒽醌衍生物大黄酚，擅自滥用会对身体产生一定毒性，最主要的体现，便是肝脏损害和刺激肠道充血。因此，不建议健康人盲目使用何首乌。若出现疾病，也应当在医生和药师的指导下辨证用药。

　　2、番泻叶

　　番泻叶确实有不错的泻下作用，但更适合急性便秘，且一般用量5~6克即可。如果长期过量服用，它在肠道内代谢的蒽酮类似活性产物，易伤害肝脏。

　　常出现畏寒喜暖、大便稀溏等证的平素脾胃虚寒者也不宜用。

　　另外，许多患者听信偏方，用大黄煮水来治疗便秘。大黄中含大黄素等物质，一般人每次1～5克比较适宜，长期滥用也会导致肝损伤。

　　3、艾叶

　　中医认为，艾叶具有温经止血、散寒调经等作用。有些患者会用艾叶茶或艾附暖宫丸等中成药来治疗痛经，但不能长期、大量使用。

　　研究发现，艾叶中含有的一些挥发油或水溶性物质，长期服用可以对肝脏造成损伤，严重时甚至出现肝硬化等疾病。

　　一般建议宜在经前3～5天开始服药，连服1周，若症状仍未缓解，应马上停药就医。

　　4、苦参

　　苦参可以清热燥湿，有些患者会长期自行服用苦参片，来自行治疗湿疹与慢性阴道炎。

　　但要注意的是，苦参片仅适用于湿热蕴蓄下焦所致的阴道炎与湿疹，擅自服用可能耽误病情，甚至过量而伤肝。

　　遵医嘱长期服用的患者，应定期复查，一旦出现肝脏问题，要马上停药，必要时采取相应治疗措施。

　　5、白果

　　白果是银杏树的果实，有润肺、止咳、平喘的功效。但未经炮制的白果核仁中还含有银杏酸、苦杏仁苷等有毒成分。过量服用易导致腹胀，严重者甚至会出现肝中毒等问题。

　　一般情况下，白果炒熟后可将大部分的苦杏仁苷去除，使毒性减低。可将白果剥壳后泡水一小时左右再加热食用。

　　但成年人一般一次不要超过10粒，儿童一定不要超过5粒。5岁以下儿童禁吃。易出血和身体虚寒者也不宜用白果。

学四招尽可能减少伤害

　　1、从正规渠道购买

　　药材生产和加工不当，如炮制不充分，或农药、重金属残留等，也可能增大肝损害风险。大家应从正规渠道购买中药，不可随意购买和自行服用。

　　2、了解成分与风险

　　对于中成药而言，用药前应仔细阅读药品说明书，充分了解中西药复方制剂及其成分的用药风险。若不能分清哪些是西药成分，可咨询药师。

　　对已报道有肝损伤或说明书警示有肝损伤风险的中草药及相关制剂，需警惕选用，严格限制剂量与疗程。

　　3、不要当成保健品长期用

　　盲目听信广告，自行长期服中药和不合格的中药保健品，十分危险。如果需要服用中药，在病因不明确时，应咨询医生。不能滥用，更不能超剂量、超疗程使用。

　　4、定期检测肝功

　　对于长期用药的患者，特别是服用易致肝损伤的药物时，最好定期随诊，监测肝功能。

　　一般来说，用药后5～90天内最容易出现肝损伤，在这段时间内，如果出现乏力、食欲下降、恶心、厌油、尿色深黄等症状时，应该尽早到医院就诊。

坚持五个生活习惯

　　1、早睡早起

　　如今，大家的娱乐方式比较多，好多人手机不离手，晚上躺床上后可能还要刷几个小时手机到凌晨才睡觉。但晚上11点到凌晨1点是肝脏解毒、代谢的最佳时间，肝脏也是需要休息的，不要再给自己的身体增加负担了。

　　特别对于本身肝脏已经出现问题的朋友，如果经常熬夜，一定要克制、纠正这个习惯。

　　2、清淡饮食

　　肝脏是人体的消化中心，如果经常吃一些油腻、高热量、辛辣刺激、高糖等食物，肯定会给肝脏的代谢增加负担。所以日常饮食尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的绿色蔬菜（肝喜绿），有很好的保肝效果。

　　3、保持好心情

　　气大伤肝，经常生闷气或者是脾气暴躁的话，会导致肝气郁结、肝火旺等，现代生活人们生活压力比较大，要学会放松，找到适合自己放松的方法。

　　4、少喝酒或者拒绝喝酒

　　酒中的乙醇在肝内分解成乙醛，这是一种对肝脏有害的物质。长期喝酒的人出现酒精性脂肪肝、肝硬化的风险高。另外对乙肝患者来说，最好拒绝喝酒，不然恶化为肝硬化的几率会成倍增高。

　　5、常喝茶，尤其是绿茶

　　绿茶含有丰富的茶多酚，可清热解毒、消炎抗菌。还可以消除坏的自由基，保护细胞。

　　经常喝些绿茶，可以降低身体中过高的胆固醇和甘油三酯，稀释血液，减轻肝脏负担，减弱患上脂肪肝的风险。